¡ 10 cosas que no debes hacer antes de ir a dormir si quieres dormir bien por la noche !

Alrededor del 30% de la población mundial está afectada por problemas de sueño.

¡ A veces, no proviene de nuestro cuerpo pero de las malas costumbres !

¡ He aquí 10 cosas a no hacer antes de irse a dormir sí desea pasar una buena noche !