¡ 10 cosas que no debes hacer antes de ir a dormir si quieres dormir bien por la noche !
Alrededor del 30% de la población mundial está afectada por problemas de sueño.
¡ A veces, no proviene de nuestro cuerpo pero de las malas costumbres !
¡ He aquí 10 cosas a no hacer antes de irse a dormir sí desea pasar una buena noche !
Dormir com animales
Es una mala idea dormir con esos animales simplemente porque su sueño es más fragmentado que el nuestro. Pueden despertamos cuando se levantan o incluso moverse. Además, los microorganismos presentes en sus pelos y su piel pueden dañar nuestra salud incluso cuando no somos alergicos.
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