Frutas para comer sin moderación para perder peso
Todos sabemos que las frutas son excelentes para nuestra salud, por muchas razones: son ricas en vitaminas, minerales y fibra.
Pero sabías que comer ciertas frutas podría estimular la pérdida de peso.
Estas frutas son particularmente ricas en azúcares naturales y bajas en calorías.
Aquí hay 35 frutas para comer para perder peso!
La manzana
Las manzanas son ricas en pectina, que combate la sensación de hambre.
Uno de los problemas de las dietas es tener hambre todo el tiempo, ¡entonces opta por una manzana!
La grasa absorbida en el cuerpo está limitada por la pectina presente en la manzana.
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