Frutas para comer sin moderación para perder peso
Todos sabemos que las frutas son excelentes para nuestra salud, por muchas razones: son ricas en vitaminas, minerales y fibra.
Pero sabías que comer ciertas frutas podría estimular la pérdida de peso.
Estas frutas son particularmente ricas en azúcares naturales y bajas en calorías.
Aquí hay 35 frutas para comer para perder peso!
El kiwi
El kiwi se compone de muchas vitaminas y minerales como calcio, potasio y vitamina C.
Pero lo más importante es que son ricos en fibra, y eso hace que sea mucho más fácil de digerir.
Son ricos en agua, y esta agua hidrata las células. Algo muy importante, especialmente cuando practicas deportes, ya que aumenta tu metabolismo y te hace perder peso.
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