¡ Los 10 mejores deportes que mejor queman las calorías !
¡ Algunos deportes queman más calorías que otros ! ¡ Entonces si tu objetivo es perder peso porque no practicar esta o aquella actividad deportiva !
¡ Además de mantener la línea, tendras mas resistencia y reforzaras tu masa muscular mientras te desestresas !
¡ No olvides, el deporte es bueno para el cuerpo pero también para el espíritu !
¡ He aquí los deportes que más queman calorías !
El ciclismo - 400 a 850 kcal por hora
La bicicleta permite trabajar la resistencia y su aliento. ¡ Además de trabajar principalmente tus piernas, te hará trabajar tus abdominales ! ¡ Puedes practicar al interior o exterior ! ¡ Recuerde ajustar su silla de montar y manubrios para no lastimarse !
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