¡ Los 10 mejores deportes que mejor queman las calorías !
¡ Algunos deportes queman más calorías que otros ! ¡ Entonces si tu objetivo es perder peso porque no practicar esta o aquella actividad deportiva !
¡ Además de mantener la línea, tendras mas resistencia y reforzaras tu masa muscular mientras te desestresas !
¡ No olvides, el deporte es bueno para el cuerpo pero también para el espíritu !
¡ He aquí los deportes que más queman calorías !
La natación - 550 a 700 kcal por hora
La natación es ideal para reforzar tus músculos y afinarse. De hecho la presión del agua refuerza el esfuerzo, los músculos trabajan más que estando fuera del agua. Es también un deporte adaptado a todo el mundo, y sobretodo a aquellos que sufren de problemas de articulaciones. La natación es ideal si queremos mantener la línea sin problemas.
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